Dieta cu aer | Cea mai ieftină și eficientă dietă din lume. Cum să slăbești 13 kg în 7 săptămâni

Dieta cu aer | Cea mai ieftină și eficientă dietă din lume. Cum să slăbești 13 kg în 7 săptămâni
Dieta cu aer: Cea mai ieftină și eficientă dietă din lume. Cum să slăbești 13 kg în 7 săptămâni
Publicat: 08/05/2022, 20:00
Actualizat: 08/05/2022, 20:05

Dieta „Long Breath Diet” (dieta respiratiei adanci), cea mai ieftină și eficientă din lume, nu este greu de urmat, mai ales că nu trebuie sa prepari retete complicate și nici să te abati de la ritmul tău zilnic.

Diet este promovată de Miki Ryosuke, un fost actor japonez în vârstă de 55 de ani, care sustine ca aceasta tehnica de respiratie te ajuta sa slăbești, scrie revista Teo.

El a descoperit, din întâmplare, această tehnică de respiratie si susține că l-a ajutat să slăbească 13 kilograme și să scadă cu 13 centimetri în talie, în doar șapte săptămâni!

  • Trebuie să inspiri și să expiri adânc!
  • Trebuie să stai perfect drept/dreaptă, pentru ca respirația să se realizeze complet, abdomenul să fie încordat și postura ta să fie corectă.
  • Este recomandat să respiri adânc, timp de 2 minute pe zi, pentru a avea beneficii.

Creatorul altui program de slăbit bazat pe respirație explică că o astfel de tehnică funcționează pentru că grăsimea compune oxigen, carbon și hidrogen. Când respirăm, moleculele se dizolvă în dioxid de carbon și apă, care se elimină și așa scăpăm de grăsime.

Totuși, pentru a fi eficientă sută la sută… e bine să faci si sport. Se știe faptul ca japonezii sunt stricti în ceea ce privește stilul lor de viată si sunt adeptii exercitiilor fizice.

Trebuie să știi că, în timp ce adopti aceste tehnici de meditatie, dieta ta nu trebuie să conțină grăsimi, prăjeli și zahar. Marele avantaj este ca nu presupune alimente scumpe sau preparate complicate, asa ca poate fi – ușor – numită o dietă ieftină.

Marian Popescu
Marian Popescu este pasionat de tot ce înseamnă jurnalism, de-a lungul timpului activând în tv, radio și mai ales în presa online. După ce a mai mult

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Liviu Dragnea face un anunț surprinzător. Candidatul pe care îl susține la scrutinul de duminică
Lumină misterioasă pe cerul Ploieștiului, noaptea, la ora 23:57. 'Odată cu acest sunet dubios, s-a...
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
Polonia, îngrijorată de escaladarea conflictului în Ucraina: „Simțim că necunoscutul se apropie”
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
„Cel mai singuratic om din lume” trăiește la -70 grade, la 5 ore distanță de...
Dmitri Medvedev, în culmea satisfacției, după atacul rusesc cu noua rachetă balistică: „Asta ați vrut?...
Lidia Buble, înșelată cu cine se aștepta mai puțin: 'Era angajata noastră'
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista...
Impact uriaş pentru România după ce va adera şi terestru la Schengen
Ghiță a murit pe loc, în mașina ruptă în două, în Maramureș. A fost găsit...
O nouă taxă pentru românii care stau la bloc. Când va fi introdusă și cât...
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Spania a amendat mai multe companii aeriene low-cost pentru practici abuzive. Ryanair a primit cea...
Structură ENIGMATICĂ găsită în jurul unei stele din afara galaxiei noastre
Amendă între 600-1.000 de lei. Românii au interzis. Se aplică de duminică, 24 Noiembrie
Horoscop weekend 23 - 24 noiembrie 2024. Ce zodii sunt binecuvântate de Univers în aceste...
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a...
Adriana Bahmuțeanu, despre relația cu fostul soț din ultima perioadă. Ce i-au spus copiii ei...
A îngropat Dana Roba securea războiului cu părinții lui Daniel Balaciu? Cum a decurs întâlnirea...
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
Autoritățile italiene au recuperat artefacte în valoare de 8 milioane de euro excavate ilegal